Jing. Vaikus, vait jääma, vaibuma, lakkama, rahunema, rahu.
Vaikus ja rahu saabub, kui võistlemine lakkab.
Iidsetest aegadest tänaseni on inimesed kummardanud jumalaid. Kuid iidsetest aegadest siiani on Tao pärimus õpetanud meid nägema kaugemale – teispoole jumalaid? Üks tark on kord öelnud:” Sealpool jumalaid on vaikus.”
Aga kui öelda, et peame kõigepealt otsima jumalaid ja siis minema teispoole jumalaid vaikusesse, siis võib see meid üsnagi ära heidutada. Kuidas saaksime meie, oma puuduste ja probleemidega iial jõuda jumalate tasandile, saati siis veel teispoole jumalaid?
Õnneks näitab see märkus ise meile teed. Sealpool jumalaid võib küll olla vaiksuse seisund, kuid kas me ei võiks seda vaikust saavutada nüüdsama, praegu? Ei, ärgem üldse muretsegem vaimsuse saavutamise ja selle üle, mida ütlevad klassikud, ning kõigi rituaalide ja suurepäraste meetodite pärast. Jätkem see kõik kõrvale. Jätame rääkimise – oh, see on juba suur saavutus! – ja jätame mõtlemise – kõva pähkel, ent väärt väljakutse! – ning proovigem lihtsalt olla väga vaikselt. Püüdkem olla vaikselt vaid ühe sekundi. Tõeliselt ja täiesti vait. Proovigem seda pikendada kahe sekundini. Siis minutini, ja siis aina kauem ja kauem.
Ärgem muretsegem praegu, kui pikk see vaikus on. Me ei peaks siin juures võistlema. Keskendugem lihtsalt sellele vaiksele. Kui “sealpool jumalaid on vaikus”, siis oled sa ühel vaikuse hetkel kogenud Taod. Otse. Ilma preestrita. Ilma õpetajata. Ilma aastaid õpimata. Oled kogenud ise seda vaikust, mis on Tao.
Eckhart Tolle on oma loengutes ja raamatutes rõhutanud just vajadust selliste vaikuse hetkete loomiseks igapäeva ellu. Seda saab alustada teadlikult ja väikestes dooside. Alustad sekundist, siis suurendad selle 2 sekundini jne. Üldes pole oluline kohe suuta mõteteta istud tund aega. Tolle rõhutab selliste hetkede olulisust ka just selle pärast, et info ei ole mitte sõnades ja lausetes, vaid pausides. Luues neid pause teadlikult hakkad ligi pääsema tõeliselt olulisele infole, hakkad saama teadlikuks iseendast.
Chan-budismis on põhiline instrument mõtlus, aga mitte pingeline juurdlemine, vaid püstitades mingi ülesande, istutakse, tehakse pea tühjaks ja vastuse hakkavad esile kerkima sinu enda seest.
Igapäevasuhtlusesse on hea tuua näiteks selline osa, et kui elu kellegi läbi sinu poole pöördub, siis tavapärase kohe reageerimise ja vastamise asemel tee paus, loe mõttes kümneni. See aeg on ~7 sekundit. Võttes selle aja, jõuad sinule esitatud küsimuse endast läbi lasta, ei reageeri üle ja kui lõpuks vastad, siis kindlasti palju adekvaatsemalt. Hakka teadlikult selliseid pausse tegema ja sa näed, et enda toonus on parem, paraneb suhtluskvaliteet ja elu hakkab muutuma.
Alusta juba täna! Hakka teadlikult looma vaikuse hetki oma igasse päeva. Alusta seda väikestest, mõne sekundilistest pausidest, ajas seda aega pikendades. Oluline on teada seda, et tähtis on olla ka selles tegevuses järjekindel, luua olemuslik harjumus, millest saab sinu iga päeva osa ja seda aastateks.
Edu!
Janno Seeder
Feng shui seest välja (ida feng shui) ehk feng shui ja Wayne Dyer
kliki ( siin )