Tere!
Olen eelnevalt kirjeldanud 18 enamlevinud vabandust. Lähen siit edasi ja hakkan vaatlema seitset põhimõtet, mille rakendamine aitab jõuda vabandustest vabasse ellu.
1. põhimõte: teadlikkus
2. põhimõte: ühendus
3. põhimõte: praegu
4. põhimõte: mõtisklus
5. põhimõte: valmisolek
6. põhimõte: kirglikkus
7. põhimõte: kaastunne
Täna kirjeldan esimest põhimõtet: TEADLIKKUS
Vanadest harjumustest loobumine eeldab märkamist, et loote endale takistusi, nii et need takistused on saanud vabandusteks niinimetatud piirangutele.
Näiteks, kui tunnete vastumeelsust riskida, olete endale ise hakanud püstitama mentaalseid tõkkeid, mida võib nimetadagi just vabandusteks. Kui tuleb aeg proovida midagi uut või astuda samm, mille tulemuseks võib olla läbikukkumine, saamine kriitika märklauaks, osalemine konkursil või üldse tegelemine millegagi, mis teeb teid tugevamaks isiksuseks, siis tulete lagedale vana vabandusega ja väldite riski.
Juba vabanduse leidmisest lihtsalt teadlik olles avanete uute võimaluste tohutule väljale. Alustada võite juba sellest, kui pöörate tähelepanu enda petlikule poolele, mis usub piirangutesse. Teadvustage endale oma tõelist olemust ja piirangud hakkavad kaduma. Vabandused ja piiratus on tihedalt seotud egoga, võlts minaga. Eckhart Tolle on öelnud: “teadlikkus ja ego ei saa koos eksisteerida”. Kui pingutate, et saada teadlikuks, hakkavad mõtted ja sisemaailma autentsemaks muutuma ning hääbubki teie madalam mina.
Teadlikkus just erinevatel astmetel. Esiteks on juba teadlikuks saamine sellest, et kasutate veel vabandusi väga suur samm edasi. Selle kaudu jõuate teadlikkuseni, et olete kõikvõimas ja selle asemel, et elu jätkuvalt teid elab, võtate ohjad enda kätte ja hakkate elama elu.
Siin saab juba jagada soovitusi:
– Arendage endas välja meelestatus, mis jääb avatuks kõigile võimalustele. Ärge välistage võimalust kasutada teadlikkust oma esmase töövahendina tegelemisel pikaajaliste mõtlemis-harjumustega.
– Harjutage teadlikkuse kasutamist omas tempos, omal viisil ja kõigis igapäevaelu tekkivates olukordades. Harjutage andmist, selle asemel, et rohkem küsida; harjutage mitte arvustama ja pakkuma abi juhtudel, mille puhul varem kritiseerisite. Soovige seda, mida tahate iseendale, veelgi rohkem teistele, ja jälgige, kui palju paremini te kõrvaldate vanu “mina kõigepealt”-mõtteid, mis nõudsid teie tähelepanu minevikus.
– Lapsepõlves kasutasite õpitu kinnistamiseks kordamist. Korrake oma mõttes järgnevat kinnitust üha uuesti ja uuesti, kuni see kinnistub : lasen vabaks vanad mõtlemisharjumused ja pääsen ligi teadlikkusele.
– Kui tunnete sundi kasutada mõnd vabandust, siis teadvustage endale, et teil pole seda enam vaja teha. Lihtsalt teadvustage endale uut teadlikkust.
Teadlikkust!
Janno
